媽媽們平常煮菜，應該蠻常煮苦瓜炒鹹蛋吧！大家都說吃苦瓜對身體好，但是苦瓜確是很多小朋友最討厭的食物之一；往往桌上有苦瓜，都直接略過不夾取那道菜，多吃苦瓜到底對我們的健康有甚麼益處呢？
苦瓜含有極大的營養成份，富含豐富的果膠，可以促進腸胃代謝，並且可以幫助降低血壓、血糖、抑制制癌物的產生，另外也具清熱、姐毒、舒緩口乾舌燥的功效。
吃得苦中苦，方為人上人，為了身體健康，要吃苦當吃補唷！
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- Dec 13 Fri 2013 09:48
【好生活好健康】吃得苦中苦，方為人上人
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