近期年關將近之外，尾牙、春酒大小聚餐陸續到來，很多人一下子吃多了反而造成不順暢，本來就飽受便祕所苦的人變得更嚴重！黃金水果-奇異果、鳳梨、木瓜都富含水果酵素，當中又以奇異果效果最好！因為奇異果豐富的膳食纖維可以增加飽足感，也含有高度保水性，可以幫助排便！也因為含糖指數低，多多食用也不用怕體重增加，造成身體負擔！
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- Jan 08 Wed 2014 15:03
【好生活好健康】黃金食物順溜溜~
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