近年來隨著社會型態改變，現代人對於養身也越來越注重，紛紛在食物上都會講求清淡、養生，今天小編跟大家分享一個日本、韓國都很愛吃的養身食物！
日本人和韓國人長壽的秘訣就是吃海帶，無論是良半、熬湯，都會有海帶的存在；海帶的營養價值極為豐富，當中含有蛋白質、纖維質、葉綠素、維他命C、甘露醇等礦物質；甘露醇是一種甘味的來源，因此大多數的人都會使用海帶來熬湯、提生湯頭的自然甜味，並且甘露醇也有排水的作用，所以對於會水腫、高血壓的人來說，適當食用海帶是很有幫助的喔！
(資料來源：華人健康網)
全站熱搜
- Feb 24 Mon 2014 15:38
【好生活好健康】日韓熱愛的養身食物
留言列表
留言列表發表留言
